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【云健康医院】中医对健康的几大判断准则【绿芽君】

第一个:一觉到天亮。

这是心气平衡的表现。

睡觉有问题的人,都是神病了。或是心肾不交,或是胃中不和,或是肝火上炎,或是病痛折磨,或者邪气内扰,都关乎神。

健康人:您应该一夜睡到天亮,中间不会醒来,除非是生活中发生了特别的事让您暂时很难入睡。

你会问,这到底什么原因?我们说过,人体是非常睿智的。一点到三点之间,巡逻肝脏部门,3点到5点之间巡逻肺脏部门。每个部门在它那里都有一个标准状态。

人的睡眠与太阳的运转有密切的时间关系,所以我们希望大家不要熬夜。年轻时熬夜,那叫身体棒啊,可以两天两夜不睡觉的,不过年轻人恢复快,但是我们还是强烈不建议。四、五十岁以后继续熬夜,就是真的拿命不当回事了。

睡眠一觉到天亮涵盖了子时的胆,丑时的肝,寅时的肺,横跨三个脏,代表身体没有问题。如果每晚睡通宵,这是正常人。

我讲过如果你吃了中药以后脚冷掉了,那你就不要吃了;如果脚越吃越热,你继续吃到好了为止。本来是不可以睡觉的,吃完以后可以睡觉。临床上百分之百的癌症都是失眠的。

我们在临床上调理癌症病人,第一就是想办法让他睡觉,因为睡觉是恢复体力最重要的因素,比你吃东西还要重要。我们有很多治失眠的处方,如果让病人睡眠好,病人就好了一半。

第二个:您的胃口

健康人:您应该饭是吃得津津有味,到点了就感到肚子很饿,饭量适中。

所谓正常的胃口不是暴饮暴食,是很正常的量吃下去很满,不是吃了很多,自觉不饱,还要再吃。这表现为脾胃的中焦后天之本的功能正常。也与肝胆大小肠相关。

俗话说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。

想吃吃不下,就是您的胃有问题。这里受伤不是器质性的病变,所以设备是无论如何也检查不出来的。吃不下通常有两个原因:胃里有停食,或者已经吃得很饱了;或者是胃寒冷,没有蠕动。(人体衰老,脾胃最先衰老,而且脾胃经走在脸上,脸就是脾胃)

中医调理始终要保护的就是您的脾胃功能,这是底线。中医调理贯穿始终的法则就是要保护脾胃。在伤寒金匮,这个原则几乎体现在每一个方剂的设计里。所以学习中医的人,不仅为中医的伟大而感叹,更为中医设计师的满满爱心所感动。

第三个:早上起床第一件事是上厕所

睡了一觉,人休息了,但身体可没有休息。干什么呢?排毒。毒从小便、从大便、从毛孔排出。因此,早晨起床后上厕所可以把一夜储积的毒气排空,自然身体健康。

健康人:正常的情况下,您早上起来的第一件事就是要上厕所解大号。每天最起码一次。

中医的判断很简单,不疼的人是因为肠胃蠕动太慢、不给力;而疼的人是因为肠子太干燥,移动路线不顺畅,每一次摩擦都会疼。简单吧?另外中医生还有一些触诊的方法,按你肚子的不同穴位,问你这儿疼不疼啊。疼!哎,大便就堵在和这个穴位相关的地方。

有人的大便是黑色的,说明体内有淤血,比如胃出血;也可能是药物导致的排淤。后者是好现象。

第四个:一天三到七次小便

第四个:是一天三到七次小便,小便的量大,颜色要淡黄。这里我是说的前提是正常饮水,每天要保证至少1升的饮水量。

女人没月经可能是切除了或者更年期到了。我经常跟病人讲,你们女人啊,我宁可你们下痢也不可便秘,更年期在没有月经以后,你一天至少要有2次的大便,因为你身体还是会在制造奶水,奶水下面的管道封闭起来了,这个奶水还是会出来,没有地方走,就要走大肠。所以要保持大便的通畅,我听到女孩子便秘时,我头就大了。如果没有便秘,大便好,睡得好,代表你心脏没有问题,绝对不会乳癌。

健康人:正常的情况下,您一天大概5、6次小便,夏天少一些,因为流汗。小便的颜色是淡黄,早上起床后的第一次小便颜色深一些是正常的。

它的热来自心脏—通过一根大的动脉血管,心脏将热注入小肠。膀胱在小肠热的蒸腾下,里面的水就会有水气,使膀胱像热气球一样升腾起来,所以平常人在尿量积累的时候感觉不到尿意,而一旦小便时,小便的喷射力量很强,这就是来自膀胱的热气产生的力量。但是如果小肠的温度低了,膀胱就不能像热气球升腾了。一点尿量就压下来,病人就觉得要小便,可是小便时又滴滴答答的,因为膀胱里没有热的压强形成喷射力。这种情况下,中医就知道要加强小肠的温度和蠕动力。你看,中医的思维和调理是不是很简单?但是效果却是非常的好!

有的人一天小便两三次而已,中医生就会想,哎,水哪里去了?如果找不到合理的去处,那么水就会停留在体内,病人或许会见浮肿。利小便是中医的难度之一。中医有很多方剂解决利尿问题。

第五个:手心、脚心的温度

健康人:您手心、脚心的温度应该常年保持温暖。将手放到额头上,您应该感到脑袋是凉的。您的手背和脚背应该是凉的。

否则呢?很多人脚心总是凉的,尤其女孩子冬天一觉睡到天亮脚还是凉的,十个人里面九个半不认为是病,但是中医不这么看。您知道人的心脏不断跳动。运动产生热量,这是真理。所以心脏在向外围喷出血液的时候,它也将热量随血液传导出去了。所以我们有“热血沸腾”的说法。心脏的能力应该可以将热量送达人体各个环节。人的脚趾离心脏最远。如果您的脚凉了,这就说明从心脏到脚这里有问题了,可能是心脏的力量不够了,可能是运送渠道出现了不通畅。总之脚不会无缘无故地冷。

所以您观察一下,患有前列腺问题的男人、有子宫问题的妇女、月经疼痛的女孩等,他们的脚都是冷的。

我们换个角度看,如果您的脚心一直都是温热的,您是不是永远都不要担心心脏病的问题?中医就是这样富有逻辑的思维。

第六个:男人女人都有早上的阳反应。

女人早上起来的时候,乳房很敏感,男人阴茎会勃起,也叫晨勃反应。一般男人到了十几二十岁都会有正常反应,到了五六十岁就没有了。因为它表示着你体内的阳气充足。

第七个:健康的甲印

第七个:健康的甲印,要求双手十指指甲根处要有八个月牙,俗称小太阳。从拇指到无名指,月牙从大到小排列,小指可以没有。甲印大小从甲根向甲缘量起应在2mm左右(大拇指可到2—3mm,其余依次减少到2mm左右)。

如果月牙很少,甚至只有大拇指有,其它四指都没有,或者比较小,属于寒型甲印。这表示身体处于阳虚状态,阳气虚衰而阴寒内盛,是阳气不能通达到四肢末端的表现。

第八个:是看牙龈部位

第八个:是看牙龈部位,观察牙根是不是被牙龈包好了,牙龈的颜色是不是红润。越是大病,越是阳虚,牙根部分越是暴露地比较多,牙龈的颜色越是灰暗。

第九个:您的口渴

我们中医对病人说话时,是让病人有安全感,我说“你放心,不是乳癌,但是你去开刀切片时就是乳癌。”你给诊出来就是乳癌嘛,我问“你胃口好不好?”“非常好,什么都吃。”开完刀放完疗,什么都不想吃了。本来胃口很好的,都变成得不好了。“口渴不渴?”她告诉我“非常地口渴,而且还想喝冰的,加冰块越多越好。

健康人:您应该稍微觉得有些渴,每天有一些欲望喝点水。您想喝的水的温度在室温比较舒服。

否则呢?是否想喝水是由我们身体决定的。有人说,我知道多喝水好,我每天都强迫自己喝三杯水。对不对呢?当然不对啦!

有人喝水时就要喝烫的水,凉一点的就会导致胃不舒服甚至拉肚子。这对中医生来说是一个极其重要的线索,说明此人的胃部太寒了。胃部应该是非常热的器官,所以可以分解消化吃进去的食物。凉下来的时候,胃的蠕动就慢了。

食物还没消化就要往下走,或者沉淀在胃的底部。所以中医生马上采取措施将你的胃热起来,将里面的不必要的湿清除掉,你很快就觉得不用喝那么烫的水了。你看中医生厉不厉害?

所以一个口渴,中医就可以看出许多端倪。今天你口渴了吗?

第十个:您的流汗

健康人:您在运动时、吃辣的东西时、喝热茶时应该会有一些汗。这是正常的。就是说该流汗的时候您流汗,不该流汗的时候您没有汗。

否则呢?有流汗问题的不在少数。有人常年不流汗,夏天那么热,他就是不流汗。如果您是北方出生的,又一直在北方生活,您的皮肤可能已经习惯了封闭。到南方夏天时,您即使不流汗,但是小便多。这也是正常的。但是那一种人不是,小便也不多,反正就是不流汗。这样的人我们认为他的心脏都不给力,因为中医认为汗水是由心脏控制的。

另一种人是坐那儿不动,他也流汗,不是因为热吆。他流这个汗是很不舒服的。中医叫虚汗。

为什么?因为我们人体有一个表皮守卫队,它们保证液体在皮肤下流动,只有运动时才让汗水流出皮肤。所以流虚汗的人是不是这个表皮守卫队有问题了?对!它们疲惫了,想努力工作,但是不够力了。所以中医生会立刻想办法加强这个守卫队的力量。

我们正常人一运动就一定有汗,汗是均匀的出来的。

运动没汗是表实,运动有汗是表虚,虚虚实实,实实虚虚这是正常。如果只实不虚,只虚不实,不运动也流汗,坐在那也流汗,只虚不实这种是病态。从有没有汗的状态,我们可以明了我们身体的状态是如何。【云健康医院】中医对健康的几大判断准则【绿芽君

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